Geheime presentatoren Farhan houden fit op leeftijd van 47 jaar
Jakarta, fitness is een van de genoegens te winnen van het lichaam. Nou, in één keer een presentator radio-omroeper, Farhan Muhammad hebben ook tips om hem in vorm te blijven, hoewel het heeft een vrij stevige activiteit te laten. Gelieve verdelen zich de sport ondanks de drukke omdat het recht moet worden elke dag. Bijvoorbeeld, voert u een uur recht genoeg. Bijvoorbeeld zei de helft van zes tot zeven en een half, Farhan. Gevonden op sidelines van een media campagne #Sweat4Edu gebeurtenissen in de zelfstudie Stichting Love Child (YCAB) Duri Kepa, long road, West Jakarta, donderdag (30/3/2017), Farhan verklaard hiervoor andere sporten zoals zwemmen en fietsen meer voorbereidingstijd dan nodig met oefening uitvoeren. Sepedaan en nyiapin moeten tijdig omdat ze moeten voorbereiden. Bijvoorbeeld zwemmen recht moet vervangen van kleding en vervolgens douchen en verkeerd-mis gaan, geboren 1970 jaar verbinden. Lees ook: dan de sport zelf, deze overtollige wanneer Join Club KebugaranNah, met routine oefening hij kan voorkomen dat de griep zou kunnen verliezen fitness. Bovendien, volgens Farhan anders houden is uw gezondheid ten minste zes uur per dag slapen. Laat niet het gebrek aan slaap, ik ten minste 6 uur slaap. Als om het even welk moeten blijf, forceer niet de ochtend uitgevoerd. Als u eerst voldoende rust wilt en opwarming van de aarde vergeet, Farhan imbuh. Omdat, legde ze uit in haar leeftijd die al boven de 40 jaar oud, ook opleggen zou maken hem gevoelig voor schade, bijvoorbeeld bij gewrichten en leed verstuikingen. Hij vertelt ook over haar ervaringen als zijn knie gezwollen geleden dus niet kan buigen. Die tijd neer Gunung Rinjani dan gezwollen knie. Tot slot een duik nemen in de warme oceaan water om een aantal, pungkas Farhan. Lees ook: gebruik Fitness Tracker, effectief helpen handhaven fitness? (rdn/vit)
